Как правильно завязывать пояс к дзюдоги: пошаговая инструкция

Здравствуйте!

В этом видео я расскажу, как правильно завязывать пояс (поезд) к дзюдоги — тема, которая часто вызывает вопросы у новичков в дзюдо. Рассмотрим три разных способа завязывания пояса: классический, мастерский и бразильский вариант. Эта информация будет полезна тем, кто только начинает заниматься дзюдо или хочет улучшить технику завязывания пояса, чтобы гимнастическая форма сидела плотно и удобно во время тренировок.

Три способа завязывания пояса

• Классический узел

  Сложите пояс пополам и ровно поправьте дзюдоги. Обмотайте пояс дважды вокруг талии так, чтобы он плотно прилегал к телу. Правый конец перекрывает левый — он идёт ровно по двум поясам. Верхний конец пояса пропустите через петлю и затяните. Следите, чтобы узел был ровным, а пояс не перекручивался.

• Мастерский узел

  Повторите первые шаги: сложите пояс, поправьте форму, обмотайте дважды. Верхний конец пояса пропустите между двумя слоями пояса вдоль второго нижнего пояса. Нижний край просуньте в петлю и через два пояса, затяните и поправьте образовавшийся треугольник. Такой узел более плотный и удобен для долгих тренировок.

• Бразильский (тренский) узел

  Сложите пояс, обмотайте один раз вокруг талии. Верхний конец пропустите в петлю сверху, прижмите к телу без перекручиваний. Нижний край, ближе к вам, пропустите через два слоя, затем направо. Второй нижний конец — через петлю и между слоями с другой стороны. Завяжите узел — получается крепко и аккуратно.

Советы и нюансы

• Не затягивайте пояс слишком туго, чтобы не ограничивать движение и дыхание.
• Следите, чтобы пояс не перекручивался: это важно для комфорта и внешнего вида.
• Если узел развязывается, пересмотрите прохождение концов пояса через петли и возможно сделайте более тугую затяжку.
• Новичкам стоит начинать с классического варианта, постепенно изучая другие способы.

Частые вопросы

• Как понять, что пояс завязан правильно? Пояс должен плотно прилегать к телу, узел — крепко держаться, не развязываться, не быть перекрученным.
• Можно ли завязывать пояс одним оборотом? Да, как в бразильском варианте! Важно правильно пропустить концы, чтобы узел держался крепко.
• Что делать, если пояс развязывается? Проверьте технику завязывания и затяжку узла, особенно — прохождение частей пояса через петли.
• Какой узел самый удобный для тренировок? Обычно выбирают мастерский: он плотный, надёжный, хорошо держит форму во время занятий.

Заключение

Мы рассмотрели три способа завязывания пояса к дзюдоги, каждый из которых имеет свои нюансы. Правильный узел — это комфортная и аккуратная форма, уверенность на тренировке. Попробуйте разные варианты и выберите для себя лучший!

Спасибо, что посмотрели видео! Используйте советы, и пусть пояс больше не развязывается!