Болевой прием на ногу из закрытого гарда в бразильском джиу-джитсу
Не удаётся пройти защиту противника в закрытом гарде? Я покажу, как с помощью простого, но неожиданного болевого на ногу ты сможешь застать соперника врасплох и довести поединок до победы! Хочешь пополнить арсенал ярким и малоиспользуемым приёмом? Тогда смотри видео — я делюсь всеми тонкостями и отвечаю на главные вопросы по безопасности и эффективности этого болевого!
Техника выполнения болевого на ногу из закрытого гарда
Здравствуйте!
В этом видео я расскажу и покажу простой, но эффективный болевой прием на ногу из бразильского джиу-джитсу, который чаще всего применяют темные пояса. Этот прием особенно ценен для тех, кто испытывает сложности с классическими приемами, такими как скидывание рук или атака с помощью сатерника, и ищет неожиданные и практичные решения из позиции закрытого гарда. Если вы хотите расширить свой арсенал техник болевых приемов и повысить эффективность в сабмишнах, этот урок будет полезен.
Инструкция
- Исходная позиция – начните из закрытого гарда, удерживая оппонента в контроле.
- Попытайтесь сделать захват ноги противника, сосредотачиваясь на слабой точке — коленном суставе.
- Выполните подхват ноги так, чтобы ограничить движение колена и вызвать давление, создающее ущемление.
- Убедитесь, что руки оппонента не могут освободиться; если противник активно сопротивляется, следите, чтобы не давать ему возможности отвести локти.
- Продолжайте контролировать позицию и усиливайте давление на ногу, пока оппонент не сдастся.
Советы: следите за точностью захвата и избегайте излишнего усилия, чтобы не травмировать партнера без необходимости. Если прием не получается сразу, повторите несколько раз в медленном темпе, чтобы отработать технику четко.
Альтернативный подход – использовать этот болевой прием в сочетании с другими контролирующими техниками из закрытого гарда, чтобы максимально ограничить движение противника.
Вопросы и ответы
- Вопрос: Можно ли применять этот болевой прием на новичках?
Ответ: Да, но с осторожностью и только под присмотром тренера, чтобы избежать травм. - Вопрос: Как защититься от этого приема?
Ответ: Главное — держать локти близко к телу и стараться не давать оппоненту подхватывать ногу. - Вопрос: Требуется ли особая гибкость для выполнения этого приема?
Ответ: Нет, прием базируется на правильном положении и контроле, гибкость поможет, но не является обязательной. - Вопрос: Можно ли использовать этот прием в соревнованиях?
Ответ: Да, если правила дозволяют болевые на ноги из такой позиции. - Вопрос: Какой самый частый промах при попытке этого приема?
Ответ: Слабый захват ноги, из-за чего атака неэффективна и позволяет противнику уйти.
Заключение
Этот простой и неожиданный болевой прием на ногу из закрытого гарда может стать ценным дополнением вашей техники в бразильском джиу-джитсу. Он пригодится тем, кто хочет добавить новые варианты атак и повысить контроль над оппонентом. Практикуйте внимательно, чтобы довести его до автоматизма и увеличить шансы на успешное завершение схватки. Я приглашаю вас к тренировкам, где мы подробно проработаем этот и другие полезные приемы. Буду рад видеть вас на занятиях в Казани, Спорт-комплекс "Тиль", Дворская 16D.